膝盖康复训练视频 献给因热爱篮球而受伤的弹跳党

因为喜欢在篮球场肆无忌惮飞来飞去打球的快感,因为年少轻狂,因为一腔热血,多少年轻健康的膝盖因此再也不健康,落下了常年无法治愈的病根。比如说本人,虽然当年弹跳不算一流,但也算说得过去,因为打球时喜欢蹦来蹦去,终于一天膝盖受伤,最要命的是在没有伤愈的情况下没有经受住舍友的诱惑,继续放浪形骸的打球,终于让自己的膝盖落下了常年病根。
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在此提醒后来人们,打球切记无脑,切记逞强斗狠,切记穿硬板鞋!要用脑子打球!下面的膝盖康复训练视频送给一样跟我受伤的朋友,膝盖恢复如初是不可能了,但是恢复到一定程度还是可以的,主要是要加强膝盖力量的训练,打球还是要合理控制频率。

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